Muchas veces por falta de tiempo, de ganas o de motivación, no hacemos todo lo que deberíamos hacer para bajar de peso, pero tenemos a nuestro alcance una serie de alimentos que podemos incluir en nuestra dieta y que nos ayudaran a acelerar nuestro metabolismo haciendo así que ya de por si solo queme más calorías de las habituales o que cuando hagamos ejercicio gastemos más calorías de las habituales.
Obviamente, hay mucha información en internet, así que yo solo os voy a poner una lista de aquellos alimentos que, por experiencia propia, se que si ayudan a la hora de ponerte a dieta. NO SON MILAGROSOS, son simples ayudan para que tu cuerpo "funcione más rápido" y por tanto queme más calorías.
1. Guindilla / Cayena / Tabasco
2. Pimienta negra (mejor si esta recién molida )
3. Jengibre
4. Té verde
5. Pomelo y limón.
Os haré un par de recomendaciones; en Lidl venden un té verde con naranja y jengibre ( matas dos pájaros de un tiro) y esta bien bueno, yo acostumbro a tomar dos tazas de éste al día.
En las tiendas "Tiger" venden no sólo el jengibre en polvo, sino además un preparado para infusiones que contiene mil y una hierbas, pero que principalmente lleva jengibre y además lleva te verde, pero como os comento lleva desde cola de caballo, hinojo o una que se llama "amor de no se que" es una de las infusiones más completas que he tomado y encontrado nunca.
Algo que es muy bueno, es tomarse un vaso de agua templada en ayunas con medio limón (o uno entero pero tampoco os vayáis a "enlimonar") ayuda al transito intestinal, desintoxica y encima es un "desengrasante" natural.
Ahora que viene el buen tiempo podemos preparar una jarra de agua con limón, hierbabuena y rodajas de pomelo y tomarla fresquita cada vez que tengamos sed, esta de vicio y encima es muy saludable.
Pues eso es todo, espero que os haya gustado la información, ya os digo que en internet encontrareis mil cosas más y mejores, pero yo os hablo desde mi experiencia personal.
¡¡Un saludo!!
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